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王叔叔加速器

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简述信息一览：

汉字率偏旁部首玄读音lǜ 和 shuài 笔画数11 笔画点、横、撇折、撇折、点、点、提、撇、点、横、竖、释义：[ lǜ ] 比值，两数之比：效～。税～。概～。圆周～。出勤～。增长～。[ shuài ]带领：～领。统～。～队。～先（带头）。～兽食人（喻暴君残害人民）。

率的部首是（玄）偏旁率，拼音：shuài lǜ 部首：玄笔画：11 [ shuài ]带领：～领。统～。～队。～先（带头）。～兽食人（喻暴君残害人民）。轻易地，不细想，不慎重：轻～。草～。～尔。～尔操觚（“觚”，供写书用的木简；意思是轻易地下笔作文）。爽直坦白：直～。坦～。

（图片来源网络，侵删）

率的偏旁部首是：亠，读作【tóu】。率，捕鸟丝罔，上下其竿柄也。多音字。读（shuài）时表示带领，顺着、随着，如率先，率领，率由旧章。也表示不加思考、不慎重，直爽坦白，如轻率，草率，率直。还有大概、大抵的意思，如大率如此。

“率”的偏旁是“玄”。率有两个读音，分别为“shuài”和“lǜ”。【释义】率［shuài］带领：率领。统率。率队。率先（带头）。率兽食人（喻暴君残害人民）。轻易地，不细想，不慎重：轻率。草率。率尔。爽直坦白：直率。坦率。大概，大略：率常。大率。遵循：率教。

亠，读作（tóu），是汉字偏旁，不是汉字，一般称京字头，点横头。率，捕鸟丝罔，上下其竿柄也。多音字。读（shuài）时表带领，顺着、随着，如率先，率领，率由旧章。也表示不加思考、不慎重，直爽坦白，如轻率，草率，率直。还有大概、大抵的意思，如大率如此。

（图片来源网络，侵删）

1、我慢跑只能连着跑一圈，怎么办？可以的，慢慢来，逐渐增加运动量，晕倒时不要想这还有多少就跑完了？而要放松，这样效果更好，记得要调整好呼吸一圈三百米，跑一圈两分钟，算慢跑吗？算是慢跑。

2、对于刚开始跑步的朋友，我建议你们从慢跑一圈两圈开始，逐渐增加跑步的距离和时间。刚开始时，不要给自己太大压力，慢慢来，逐渐适应跑步的节奏和呼吸的节奏。这样你们会发现跑步其实并没有那么困难，而且对身体也有很多好处。坚持下去，你会逐渐发现自己越来越轻松，身体素质也会得到显著提升。

3、适当的间隙训练：间隙训练是提高跑步耐力的非常好的方法，先进行30s的冲刺，接着放慢速度慢走或者慢跑3分钟，接着再冲刺30s，如此反复5次。

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